不确定你的物质使用是否有害，或者你是否应该减少它？采取匿名调查与疾病预防控制中心检查您的饮酒调查或检查您的大麻使用与此免费评估。如果你的结果与你有关，请联系学生咨询中心，探索你的支持选择。

想要探索和扩展你关于饮酒和血液酒精含量（BAC）的知识吗？试试虚拟酒吧吧，它可以让你创建不同的场景，并提供关于不同选择对酒精的影响的实时反馈。该资源旨在教育学生关于酒精使用的影响、环境因素以及在使用物质时做出更安全的选择。

SMART Recovery是一个免费社区，可供学生、员工和教职员工使用。如果你想解决任何成瘾或有害的习惯，通过SMART会议目录（本地和在线小组可用）找到一个会议。

匿名戒酒会对任何想要戒酒的人开放。匿名戒酒会的主要目的是帮助酗酒者戒酒。在这里找到本地和在线会议。

重新思考饮酒是由NIAAA（国家酒精滥用和酒精中毒研究所）提供的一个网页，提供有关酒精、其影响以及如何减少饮酒的用户友好信息。

Quitnet是一个免费的在线戒烟网站，为戒烟的会员提供定制的支持、信息和指导。