我们定期为太平洋大学社区举办以心理健康、调整和发展主题为重点的讲习班。这些课程旨在帮助学生以一种易于理解的形式学习与幸福相关的技能和策略，如正念应对、智慧思维：建立情绪弹性、自我同情、执行功能、QPR自杀预防培训和UC表活动。
你在寻找偶然的机会吗？加入学生咨询中心的工作人员，参加本学期的弹出式手工活动，在轻松的环境中培养你的创造力！制作弹出窗口无需注册，请查看大学日历了解详情！
2月
有效和投入的学习。2月13日星期四下午4-5点- Zoom
- 回顾有助于改善拖延症、时间管理、注意力、记忆力和决策能力的策略。
焦虑的工具箱。2月17日周一下午4-5点- Zoom
- 这个工作坊将帮助你理解什么是焦虑，探索影响焦虑的想法和行为，并制定更好地应对焦虑的策略。
不羞耻的誓言。2月18日星期二中午-下午1点- Forest Grove， Boxer Pause
- 探索心理健康、成瘾和康复之间的联系。这次以减少耻辱感为重点的研讨会结束时，与会者通过签署自己的“不耻辱感承诺书”，加入了一项全国公共卫生运动。
提问、说服及转介（QPR）预防自杀训练。2月20日星期四下午5-6点- Zoom
- 该培训教导参与者识别危险信号、线索和陷入困境的人的自杀沟通，并获得行动和帮助挽救生命的技能。
3月
社交媒体和心理健康。3月5日星期三下午12点- Forest Grove， Marsh 101
- 探索心理健康和社交媒体之间的交集。学习培养健康社交媒体使用的策略，并培养解释心理健康社交媒体趋势的技能。
提问、说服及转介（QPR）预防自杀训练。3月18日星期二中午-下午1点-希尔斯伯勒，HPC2 150
- 该培训教导参与者识别危险信号、线索和陷入困境的人的自杀沟通，并获得行动和帮助挽救生命的技能。
4月
Allyship复苏。4月8日星期二下午12点-希尔斯伯勒，HPC2 160和Zoom（混合动力）
- 你想扩大你的能力来支持那些有精神健康和/或药物使用问题的人吗？这个培训改编自SAFE项目，提供了一个深入了解心理健康、成瘾和康复的交叉点的培训。
提问、说服及转介（QPR）预防自杀训练。4月16日星期三中午-下午1点- Forest Grove， Marsh 216 （Taylor Auditorium）
- 该培训教导参与者识别危险信号、线索和陷入困境的人的自杀沟通，并获得行动和帮助挽救生命的技能。
学生咨询中心的工作人员喜欢以多种方式与我们的太平洋社区建立联系，包括促进与心理健康有关的讲习班。使用下面的按钮填写我们的社区参与申请表，以便我们与您合作。请注意，由于我们中心的临床需求很高，我们至少需要提前两周通知才能安排活动。所有的要求都必须得到SCC工作人员的批准，并非所有的要求都能得到满足。我们期待与您的合作！
到我们的安博体育格罗夫诊所，浏览我们的借阅图书馆，借阅一本书，了解更多安博体育心理健康的不同经验。
所有太平洋大学的学生都可以参加任何SCC研讨会和社区参与机会。这些团体为个人提供了围绕共同的兴趣、经历和社区建设努力进行联系的空间。参与不受种族、民族或任何其他受保护特征的限制，欢迎所有人参与讨论和活动。
